老化防止

AGEsというのがやばいらしい

今の対策
・42度のお風呂に10分入る(週1〜2回じゃないと体がなれるHSP
・ビタミンB6取る
朝鮮人参のサプリ(サポニン)摂取
・お酢飲む
・低GI生活(朝ヨーグルト 昼普通 夜肉野菜のみ)